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活动流程：
2017年8月5日
08: 45——09:00 在小梅沙大酒店停车场集合、签到
（注：由于周六前往大小梅沙人流量大，容易塞车，请大家尽早出门~）
09:00准时上山
11:30——12:30择机选择中途休息地点，集中补给
17:00返回集合点后解散
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登山注意事项：
1、全程16公里左右，约6-7个小时。行前预先充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。
2、登山前特别要注意服装和鞋子，尽量要轻装上山，少带杂物，以减轻负荷；鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍安全；借助拐杖要注意选择长短、轻重合适与结实。
3、行前应注意气象预报，适时增减衣服，切勿穿着棉质衣物，可选择快干衣。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并防止山上风大连人带伞给兜跑。
4、要做到观景不走路，走路不观景；照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。
5、注意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩；尽量避免在无人管理的山地游玩；不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水。
6、山要注意林区防火，观光沿途不能吸烟。爱护自然环境，不破坏景观资源；维护风景区环境整洁，不任意丢弃垃圾。
7、由于山路较陡峭，存在一定危险系数，不建议携带儿童出游。
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物资和装备：
1、必带：登山鞋（防滑）、登山包、登山仗、护膝、手套、2—3升水，帽子、毛巾、一顿午餐和水果、创口帖、防中暑药，垃圾袋、餐巾纸等等；
2、选带：备用鞋（军胶、沙滩鞋、溯溪鞋）、备用干衣裤、备用干粮、急救药品、雨衣（不可使用雨伞）、相机等等。
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登山经验和体能要求：
由于本线路是一条溯溪的线路，因此需要一定的身体平衡和协调的能力，也需要一定的体能，请各位根据自己的身体状况合理分配体能。
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其他注意事项：
1、禁带火种上山，避免引发山火；
2、保护水源，不要乱丢垃圾，污染水源地；
3、如在途中下雨，立即原路返回至出发点。
